Fumo passivo, fa male anche per i sigari: ecco le evidenze

​Il fumo passivo, ovvero l’inalazione involontaria del fumo di tabacco presente nell’ambiente, rappresenta un serio rischio per la salute pubblica.

Sebbene spesso si associ il fumo passivo alle sigarette, è fondamentale riconoscere che anche il fumo derivante dai sigari contiene sostanze nocive che possono compromettere la salute di chi vi è esposto.​

I sigari, rispetto alle sigarette, contengono una maggiore concentrazione di catrame, tossine e sostanze cancerogene. Durante il processo di fermentazione del tabacco utilizzato per i sigari, si producono elevate quantità di nitrosammine, composti noti per la loro potenziale cancerogenicità. Questi composti vengono rilasciati durante la combustione e sono presenti in quantità maggiore nel fumo da sigaro rispetto a quello da sigaretta. ​
Fondazione Umberto Veronesi

L’esposizione al fumo passivo da sigaro comporta l’inalazione di numerose sostanze tossiche e cancerogene, analogamente a quanto avviene con il fumo passivo da sigaretta.

Il fumo passivo è stato associato a un aumento del rischio di sviluppare diverse patologie, tra cui:​

• Malattie cardiovascolari: L’inalazione di fumo passivo può danneggiare il sistema cardiovascolare, aumentando il rischio di infarti e ictus. ​
• Malattie respiratorie: L’esposizione al fumo passivo è correlata a disturbi come bronchite cronica, polmonite e asma, sia negli adulti che nei bambini. ​
• Tumori: Il fumo passivo contiene oltre 50 sostanze cancerogene, aumentando il rischio di sviluppare tumori al polmone, alla laringe e ad altri organi. ​

Gli studi

Sebbene la maggior parte degli studi sul fumo passivo si concentri sulle sigarette, è ragionevole dedurre che il fumo passivo da sigaro possa avere effetti simili o addirittura più gravi, data la maggiore concentrazione di sostanze nocive. Inoltre, i sigari producono una quantità significativa di fumo ambientale, aumentando l’esposizione dei non fumatori alle sostanze tossiche.​

Il fumo passivo rappresenta una minaccia significativa per la salute pubblica, indipendentemente dalla fonte del fumo. È essenziale aumentare la consapevolezza sui rischi associati al fumo passivo da sigaro e promuovere ambienti liberi dal fumo per proteggere la salute di tutti.

Smettere di fumare richiede determinazione e strategie efficaci. Innanzitutto, è fondamentale avere una forte motivazione personale, come la salute o il benessere dei propri cari. Ridurre gradualmente il consumo o ricorrere a metodi alternativi come cerotti alla nicotina, gomme da masticare o sigarette elettroniche può aiutare. Anche il supporto di amici, familiari o gruppi di aiuto è essenziale per affrontare i momenti di difficoltà.

Fare attività fisica e praticare tecniche di rilassamento aiuta a gestire lo stress e ridurre la voglia di fumare. In caso di difficoltà, consultare un medico per un percorso personalizzato aumenta le possibilità di successo.